El sistema vascular es la red de vasos sanguíneos del cuerpo —arterias, venas y vasos capilares—. ¿Su función? Trasladar la …
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Consume más proteína vegetal y alarga tu esperanza de vida
1 de agosto de 2016 | 12:55 pm
Si la carne roja se ha convertido en tu principal fuente de obtención de proteína, mejor comienza a dejarla y …
10 magníficas propiedades del jengibre
31 de julio de 2016 | 11:55 am
El jengibre es una planta milenaria, utilizada principalmente por la cultura oriental, y reconocida por sus propiedades naturales, las cuales …
Aprende a cocinar sin sal ¡Atrévete a probar!
30 de julio de 2016 | 3:55 pm
La sal se agrega a muchos alimentos para realzar su sabor. Desafortunadamente, el consumo excesivo de sodio está relacionado con la …
4 tips para mantener más fresca la espinaca y obtener más nutrientes
25 de julio de 2016 | 12:55 pm
El almacenamiento adecuado de la espinaca es algo que debes convertir en hábito, pues de esa manera retendrás su frescura y valor …
Características del Plato del Bien Comer
24 de julio de 2016 | 10:55 am
La Norma Oficial Mexicana 043, de la Promoción y Educación para la Salud en materia alimentaria, clasifica a los alimentos en …
10 recomendaciones para reducir el consumo de sodio
23 de julio de 2016 | 10:55 am
El consumo excesivo de sal puede afectar severamente tu salud, es decir, podría causarte hipertensión, trastornos renales y cardiovasculares, osteoporosis, …
¿Cómo hacer actividad física cuando se tiene una discapacidad?
22 de julio de 2016 | 10:55 am
Todos necesitamos hacer actividad física para mantener una buena salud. Sin embargo, casi la mitad de los adultos con discapacidades que …
Pescado al ajillo
21 de julio de 2016 | 10:55 am
Comer pescado tiene muchos beneficios para la salud, principalmente por las grasas Omega-3. Estos ácidos grasos reducen los triglicéridos, un …