Usar cubrebocas mientras haces ejercicio puede ser incómodo, pero un nuevo estudio publicado en la revista JAMA Network Open debería …

Al igual que los adultos, los niños necesitan realizar actividad física, especialmente en esta época que puede llevar al sedentarismo. …

La clave para superar la fatiga mental mientras corres sería añadir unos audífonos a tu equipo de entrenamiento, así lo …

La banda iliotibial es una banda de tejido fibroso que corre por la parte exterior del muslo. Esta otorga estabilidad …

Existe un sinfín de opciones para ejercitarse diariamente, entre ellas saltar la cuerda. Si bien es importante mantener una dieta …

Todas las formas de ejercicio causan algún tipo de estrés oxidativo o un desequilibrio entre los radicales libres y los …

Existen varios tipos de bandas de resistencia. El tipo más común es de una sola longitud de material elástico. Otro …

Las encuestas muestran que aproximadamente una de cada cinco personas utilizan aplicaciones (apps) de teléfono inteligente o un monitor de …

Con algunos gimnasios todavía cerrados o con capacidad limitada debido a la pandemia, hacer ejercicio en casa o al aire …