Si deseas entrenar de forma intensa después del trabajo, ya sea corriendo, andando en bicicleta o poniendo un video de …

Hacer ejercicio y pasar menos tiempo frente a la pantalla brinda mejores resultados de salud mental para los niños durante …

Mantenerte activo(a) es parte de un estilo de vida saludable para el corazón. Asimismo, puede ayudarte a evitar que la …

De acuerdo con un estudio publicado en la revista Sports Medicine, el entrenamiento de fuerza puede ayudarte a perder peso. …

El sedentarismo ocurre cuando una persona pasa mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio. Desafortunadamente, la …

Realizar actividad física no permite controlar la infección por VIH. Sin embargo, sí puede ayudar a que las personas con …

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Hay muchas maneras en las que los adultos pueden ayudar a los niños y adolescentes a desarrollar un enfoque saludable …