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¿Te gustaría quemar más calorías sin pasar más tiempo en el gimnasio? El entrenamiento aeróbico en intervalos —a veces llamado …
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Quizás te has preguntado si es posible hacer un buen entrenamiento de piernas con mancuernas. Con tantos ejercicios de piernas …
¿Cómo incluir la actividad física en tu rutina regular?
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Ejercicio, un gran método para combatir la hipertensión
El riesgo de tener hipertensión —presión arterial alta— aumenta con la edad y los malos hábitos. Afortunadamente, hacer algo de …