El ejercicio cardiovascular (o cardio) se define como cualquier tipo de actividad física que aumenta el ritmo cardíaco y lo …

Junto con la dieta y el tratamiento médico, el ejercicio juega un papel esencial en el control de la diabetes. …

Hacer ejercicio diariamente ofrece muchos beneficios físicos y mentales. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados …

El ejercicio es una parte integral del tratamiento de la espondiloartritis, un tipo de artritis que ataca la columna y, …

Al igual que los adultos, los niños necesitan hacer ejercicio. La mayoría de los menores de edad deben realizar al …

Comenzar un programa de actividad física y mantenerlo es simple: convierte la actividad física en parte de tus costumbres diarias, …

Tener una buena flexibilidad otorga una amplia gama de beneficios físicos y brinda un efecto positivo en tu bienestar general. …

Si eres un amigo o ser querido de una persona que padece asma, ya sea leve o grave, es importante …

¿Dar 7,000 pasos cada día es el nuevo punto óptimo para tener beneficios en nuestra salud? De acuerdo con los …