Category Archives: Familia
Beneficios para la salud de las verduras verdes no foliares
Las verduras de hoja verde están llenas de vitaminas y minerales que el cuerpo requiere para prevenir enfermedades y mantener …
Espárragos y zanahorias, ¿por qué son más nutritivos después de cocinarlos?
Los espárragos son verduras duras que tienen forma de lanza, los cuales por lo general se sirven cocidos debido a …
¿Cuáles son los mejores métodos para cocinar verduras?
Ciertos métodos de cocción son mejores para conservar y potenciar el perfil nutricional de las verduras. Conoce más: 5 tips …
¿Cómo mantener una relación saludable con la comida?
Mantener una relación equilibrada con los alimentos es fundamental para el bienestar físico y mental. No sólo se trata de …
Comer fruta deshidratada, ¿cuál es su impacto en el azúcar en sangre?
La fruta deshidratada posee una mayor concentración de azúcar por porción que la fruta fresca, lo que puede provocar picos …
Cuidado de la vista en niños: detectar problemas a tiempo
La salud visual en la infancia es esencial para el desarrollo académico, social y emocional. Detectar a tiempo cualquier problema …
Almendras, ¿reducen el colesterol y el riesgo de cáncer?
Las almendras son un alimento versátil y nutritivo, pues se pueden comer crudas o tostadas. Las semillas del fruto del …
5 consejos para reducir el desperdicio de alimentos
Reducir el desperdicio de alimentos no sólo ayuda a cuidar el medio ambiente, también representa un ahorro económico y una …
Huevos vs. yogur griego: ¿Qué opción es mejor para un desayuno rico en proteínas?
Los huevos y el yogur griego son desayunos populares, conocidos por su contenido proteico. Aunque los huevos pueden evocar imágenes …