Category Archives: Familia
La importancia de lavar tu cara regularmente y aumentar tus antioxidantes para cuidar tu piel
Lavarte la piel de la cara dos veces al día es importante para eliminar el sudor, el maquillaje y la …
Aceite de romero, ¿realmente ayuda con el crecimiento del cabello?
El aceite de romero ha ganado popularidad como remedio natural para el crecimiento del cabello, pero ¿realmente funciona? Este aceite …
¿Qué comer según el tipo de ejercicio que practicas?
La alimentación y el ejercicio forman un equipo inseparable. Según el tipo de actividad física que realices, tus necesidades nutricionales …
Comer retinol, ¿ayuda a mejorar tu piel?
El cuerpo humano requiere vitamina A para el crecimiento, la reproducción, la función inmunitaria y la visión. Aunque es poco …
Microbiota intestinal en la infancia y su impacto a largo plazo
Durante los primeros años de vida, se forma una comunidad microbiana en el intestino conocida como microbiota intestinal. Esta población …
Ambiente tóxico en el trabajo, ¿cómo puede afectar a tu salud mental?
¿Te irrita la idea de ir a trabajar mañana? Ya sea por un jefe irascible, una carga de trabajo excesiva …
Alimentación y ejercicio: Cómo evitar calambres antes de entrenar
Los calambres musculares pueden aparecer en medio de una rutina y arruinar por completo tu entrenamiento. Aunque suelen estar relacionados …
Causas y síntomas que provocan niveles elevados de cortisol
Todos tenemos niveles elevados de cortisol de vez en cuando, y tales niveles varían a lo largo del día. Concretamente, …
2 recetas saludables para preparar en 15 minutos o menos
1. Tacos de ensalada de salmón y aguacate Gracias al salmón enlatado, estos tacos no requieren tiempo de cocción. Solo …