Category Archives: Familia
¿Cómo educar a los niños sobre la prevención de la obesidad?
La prevención de la obesidad infantil comienza en casa y se fortalece con hábitos que acompañan a los niños durante …
Arroz negro, ¿cuáles son sus beneficios para la salud?
El arroz contiene nutrientes beneficiosos, pero los valores nutricionales varían dependiendo de factores como la variedad de arroz, la calidad …
5 alimentos que ayudan a conciliar el sueño naturalmente
La alimentación influye más de lo que imaginas en la calidad del sueño. Algunos alimentos contienen nutrientes que favorecen la …
Hierro en la espinaca, ¿es fácil de absorber o no para el cuerpo humano?
Existen dos tipos de hierro en los alimentos: el hierro hemo (de origen animal) se absorbe bien, mientras que el …
¿Por qué dormir menos de 7 horas afecta tu salud?
Dormir es una función esencial para el cuerpo y la mente. Cuando el descanso cae por debajo de las 7 …
Comer camarón, ¿puede reducir la inflamación y el riesgo de muerte?
El camarón es un marisco bajo en calorías y rico en proteínas, repleto de antioxidantes y minerales esenciales. También es …
Qué hacer si te cae cloro en la piel y los ojos
Cuando el cloro entra en contacto con la piel, puede causar irritación e incluso quemaduras químicas, que producen ronchas rojas …
¿Qué bebidas evitar para prevenir el sobrepeso y la obesidad?
Dormir bien, comer equilibrado y mantenerse activo son pilares clave para cuidar el peso, pero las bebidas que eliges cada …
Sudores fríos: Síntomas que pueden indicar una emergencia médica
Los sudores fríos son episodios repentinos de sudoración no relacionados con el calor ni con el esfuerzo físico. Estos producen …