Category Archives: Familia
Gingeroles, ¿qué son y por qué favorecen la salud cardíaca?
El jengibre es una raíz de origen asiático utilizada como especia y para fines medicinales por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes …
Beneficios de mantener rutinas saludables durante el otoño
El cambio de estación trae consigo variaciones en la temperatura, la luz solar y el estado de ánimo. Durante el …
¿Por qué debes endulzar tu avena con frutos rojos frescos?
La avena es un desayuno sustancioso que te mantiene saciado y con energía, pero sobrecargarla de azúcar puede ser más …
¿Cuál es el impacto de las emociones en el sistema inmune?
Las emociones influyen en la salud física de maneras profundas. El bienestar emocional puede fortalecer las defensas del cuerpo, mientras …
Fruto del monje, ¿una alternativa para controlar el peso?
El fruto del monje es una alternativa más saludable al azúcar o los edulcorantes artificiales. Aunque la investigación es limitada, …
Consejos para crear un desayuno equilibrado con bajo índice glucémico
Planificar las comidas es una buena manera de asegurar que tus desayunos sean saludables y de bajo índice glucémico. Recordemos …
¿Qué le pasa a tu presión arterial si bebes jugo de naranja a diario?
El jugo de naranja es muy popular debido a su contenido de vitamina C, que ayuda a reforzar el sistema …
5 consejos para cuidar la salud del hígado de forma natural
El hígado cumple funciones vitales para el cuerpo, como eliminar toxinas, procesar nutrientes y metabolizar medicamentos. Adoptar hábitos saludables puede …
Canela, ¿cómo ayuda a reducir el azúcar en sangre?
La canela se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar la inflamación y favorecer la salud cardiovascular y del sistema …