Category Archives: Familia
Avena con mantequilla de cacahuate, ¿una buena combinación para tu azúcar en sangre?
Para la mayoría de las personas, la avena combinada con mantequilla de cacahuete produce un aumento moderado del azúcar en …
¿Cómo hidratarte mejor para iniciar el año con más energía?
La hidratación adecuada es un pilar básico para sentirte con más energía, claridad mental y bienestar físico. Después de periodos …
3 verduras ricas en fibra para mejorar la digestión que quizás no conocías
Las verduras ricas en fibra son buenas para el sistema digestivo y ofrecen otros beneficios para la salud, como mantener …
¿Cómo cerrar el año con mejores hábitos de sueño?
El cierre del año suele venir acompañado de desvelos, compromisos sociales y cambios en la rutina que afectan la calidad …
Antibióticos, ¿pueden causar estreñimiento?
Los antibióticos son conocidos por causar problemas estomacales como náuseas, vómitos y diarrea. Con menos frecuencia, algunos antibióticos pueden causar …
6 consejos para que no olvides tomar tus medicamentos para la diabetes
Si tienes diabetes, tus medicamentos solo funcionarán si no olvidas tomarlos. Conoce más: La importancia de tomar medicamentos según las …
Dátiles, ¿por qué son recomendables como refrigerio después de la comida?
Con su sabor dulce y textura masticable, los dátiles son un refrigerio perfecto para saciar los antojos de postre después …
Consejos para prevenir resfriados antes de terminar el año
En la recta final del año suelen aumentar las reuniones, los cambios de clima y el cansancio acumulado, factores que …
Cómo afecta la alimentación a tu ritmo circadiano
Tu salud puede verse afectada de forma negativa cuando tu entorno, tus comportamientos y tu ritmo circadiano (el «reloj biológico» …