Category Archives: Familia
7,000 pasos diarios, ¿suficientes para mantener una buena salud?
Muchas personas se proponen dar 10,000 pasos al día, pero esa meta podría no ser necesaria para mantener una buena …
Beneficios de incluir entrenamiento de fuerza en todas las edades
El entrenamiento de fuerza no es exclusivo de los atletas o de quienes buscan ganar masa muscular. Cada vez más …
¿Cómo se desplaza el hierro por tu organismo?
El hierro desempeña un papel clave en numerosas funciones fisiológicas del organismo. Tu metabolismo es un proceso complejo que involucra …
Alimentos ricos en antioxidantes para combatir el estrés oxidativo
El estrés oxidativo ocurre cuando hay un desequilibrio entre los radicales libres y la capacidad del cuerpo para neutralizarlos mediante …
12 beneficios para la salud de comer piel de salmón
Quizás desees reconsiderar quitarle la piel al salmón antes de cocinarlo o servirlo, ya que es segura para su consumo …
¿Cuándo comer chocolate negro para mejorar tu estado de ánimo?
El chocolate negro es más que un simple capricho: está repleto de nutrientes y antioxidantes que pueden favorecer tu estado …
Almohadilla térmica, ¿ayuda a aliviar el estreñimiento?
Algunas personas aseguran que usar una almohadilla térmica puede ayudar a aliviar el estreñimiento. Esto porque el calor puede ayudar …
Claudicación neurogénica, ¿qué es y cuáles son sus síntomas?
La claudicación neurogénica se produce cuando los nervios raquídeos se comprimen en la columna lumbar (inferior), causando dolor intermitente en …
¿Cuál es el papel de los genes y los factores externos en la diabetes?
La diabetes tipo 1 y 2 parece ser causada por una interacción de factores genéticos, ambientales y relacionados con el …