Category Archives: Familia
¿Cuáles son las mejores fuentes de proteínas para las personas vegetarianas?
Las proteínas son esenciales para muchos procesos corporales, incluyendo la construcción y reparación de tejidos. Las proteínas están formadas por …
5 mitos sobre el azúcar y su impacto sobre la salud
El azúcar ha sido objeto de debate durante años. Mientras algunos defienden su consumo moderado, otros lo culpan de diversas …
¿Cómo reconocer las dietas de moda y por qué debes tener cautela al considerarlas?
Hoy en día es difícil abrir cualquier revista o post en redes sociales que anuncia el próximo programa milagroso para …
El mito de comer cinco veces al día y sus efectos sobre la salud
Durante años, se ha promovido la idea de que comer cinco veces al día es clave para mantener un metabolismo …
6 requerimientos dietéticos diarios para tu entrenamiento
El vínculo entre una buena salud y una buena nutrición se encuentra bien establecido. Hoy en día, el interés por …
Fitoquímicos, ¿ayudan a prevenir el cáncer?
Ningún alimento puede tratar o prevenir totalmente el cáncer, pero algunos alimentos pueden reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos. …
Cápsulas de café de un solo uso, ¿por qué pueden ser dañinas para tu salud?
Las cápsulas de café de un solo uso de plástico y aluminio pueden filtrar sustancias nocivas en el café cuando …
Comer dátiles, ¿por qué lo recomiendan los expertos?
De acuerdo con los expertos en nutrición, los dátiles son muy saludables, ya que contienen altos niveles de micronutrientes clave. …
5 beneficios para la salud cerebral de los ácidos grasos omega-3
Gran parte de la investigación sobre los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 utiliza suplementos en lugar …