Category Archives: Familia
¿Qué sucede cuándo no te lavas el cabello?
Cuando no te lavas el cabello, el sebo se acumula y lo apelmaza. Recordemos que el sebo es la grasa …
5 hábitos que influyen en la salud del sistema nervioso
El sistema nervioso coordina funciones esenciales como el movimiento, la memoria, las emociones y la respuesta al estrés. Cuidarlo no …
¿Es seguro usar retinol cuando no se tiene acné?
Los retinoides con receta, como la tretinoína, son productos tópicos a base de vitamina A que se utilizan para reducir …
La conexión entre una mala postura y el dolor crónico
La postura influye más de lo que parece en la forma en que el cuerpo se mueve y se mantiene …
Té verde, ¿ayuda a reducir la inflamación del tracto digestivo?
Existe evidencia científica de que el té verde puede ayudar a reducir la inflamación en el estómago y los intestinos. …
4 razones por las que debes consumir yogur a diario
El yogur es un producto lácteo popular elaborado mediante la fermentación de leche en un cultivo bacteriano. Este aporta calcio …
Nutrientes que favorecen el sueño, ¿cuáles son y qué alimentos los contienen?
Si deseas comer un refrigerio antes de acostarte, siempre elige algo ligero con proteínas y grasas saludables. Esto ayudará a …
¿Por qué no debes ignorar dolores o malestares en tu cuerpo?
El cuerpo tiene múltiples formas de comunicarse cuando algo no está funcionando bien. Los dolores y malestares no aparecen sin …
5 maneras en las que comer kiwi afecta tu sueño de forma positiva
Comer kiwi antes de acostarte podría ayudarte a conciliar el sueño más rápido y a dormir más tiempo, pues varias …