Category Archives: Familia
¿Cuánto puede durar la fatiga visual?
Hasta el 90% de las personas que utilizan dispositivos digitales pueden experimentar ocasionalmente síntomas de fatiga visual. Algunas sufren de …
¿Cómo nuestra piel nos protege de agentes invasores dañinos?
La capa superior de la piel, o epidermis, es la primera línea —literal— de defensa de nuestro cuerpo contra agentes …
5 tips de cuidado al desplazarte si tuviste una cesárea
El parto es un momento muy emocionante, ya que por fin conocerás al pequeño o pequeña que estuvo creciendo dentro …
El hueso más pequeño del cuerpo humano: ¿Cuál es su papel en la audición?
Antes de ser reconocidas por el cerebro, las ondas sonoras deben entrar en el conducto auditivo, atravesar la membrana timpánica …
Higos secos, ¿una opción para mejorar tu tránsito intestinal?
Los higos secos son dulces y sabrosos, pero también representan una fuente rica en fibra dietética, lo que los convierte …
Cómo prepararte para un plan de alimentación si tienes diabetes tipo 1
No existe una dieta estándar para la diabetes tipo 1. Un(a) dietista o nutriólogo(a) certificado(a) con experiencia en diabetes puede …
Yogur y microbiota intestinal, una relación que influye en tu cuerpo
El yogur no sólo es un alimento versátil, también es una fuente rica en bacterias vivas que benefician la salud …
Cómo determinar si un aguacate está en mal estado después de cortarlo
Una vez cortado un aguacate, es más fácil determinar si está en mal estado. Claro que esto solo es posible …
Ejercicio de press de hombros con mancuernas de pie y sobre la cabeza, ¿cómo hacerlo correctamente?
Los ejercicios compuestos son aquellos que involucran el trabajo de múltiples articulaciones y músculos. Son perfectos para quienes tienen una …