Category Archives: Familia
Ansiedad, ¿puede conducir a un ataque de pánico?
La ansiedad puede estar relacionada con una situación específica. Esta tiende a acumularse y continuar durante algún tiempo. Un ataque …
¿Cómo crear límites saludables en las relaciones personales?
Establecer límites saludables en las relaciones personales es esencial para mantener un equilibrio emocional y promover el respeto mutuo. Los …
Reemplazar carne roja y procesada con legumbres, ¿reduce el riesgo de demencia?
De acuerdo con un nuevo estudio, las personas que consumen al menos 1/4 de ración de tocino, mortadela u otra …
Rutinas matutinas para empezar el día con energía
Comenzar el día con energía puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes y en tu productividad a lo …
3 complicaciones que pueden presentarse debido al herpes labial
El herpes labial rara vez es peligroso. No obstante, en ciertos casos, puede causar complicaciones graves. A continuación te mencionamos …
¿Qué debes comer antes y después de tus entrenamientos?
La alimentación juega un papel crucial en el rendimiento deportivo y en la recuperación muscular. Comer los alimentos adecuados antes …
Guía general sobre la dentición en bebés y niños
Los dientes de leche salen gradualmente en diferentes momentos. Usualmente, se espera que el bebé tenga los 20 dientes primarios …
5 ejercicios de respiración para mejorar la capacidad pulmonar
La respiración es una función vital que muchas veces damos por sentada, pero mejorar nuestra capacidad pulmonar puede traer grandes …
Ejercicios para mejorar la postura y reducir el dolor de espalda
La mala postura es una de las principales causas de dolor de espalda, tanto en la zona lumbar como en …