Category Archives: Familia
Alimentación para fortalecer los huesos en mujeres mayores
Con el paso del tiempo, la densidad ósea tiende a disminuir, especialmente en mujeres después de la menopausia. Una alimentación …
Calidad del sueño y salud general, lo que debes saber
La calidad del sueño es vital para nuestra salud en general. Diversas investigaciones han demostrado que las personas que duermen …
5 fantásticos alimentos que ayudan a cuidar tu hígado
El hígado es un órgano vital encargado de filtrar toxinas, metabolizar nutrientes y regular muchas funciones del cuerpo. Cuidar su …
¿Qué define a una dieta que facilita la pérdida de peso?
Una dieta que facilita la pérdida de peso debe ser nutricionalmente completa, asequible, apropiada, culturalmente aceptable, placentera y sostenible. Una …
Migraña y náuseas, ¿cuál es su conexión?
Muchas personas experimentan náuseas antes o durante un ataque de migraña. En un estudio del año 2019 que evaluó a …
Frutas y verduras, ¿por qué es fundamental comerlas si tienes enfermedad de las arterias coronarias?
Si padeces enfermedad de las arterias coronarias, aumentar el consumo de frutas y verduras (frescas o congeladas) puede mejorar la …
Ajuste de lentes, ¿cómo y cuándo hacerlo y cuándo dejárselo a un profesional?
Cuando tus lentes se ajustan bien y de manera cómoda, puede que no les des mucha importancia. Pero si están …
Enfermedad renal diabética: Tratamiento y hábitos de estilo de vida para poder manejarla
Si padeces enfermedad renal diabética (ERD), el tratamiento consiste en preservar la función renal. Las medidas que los médicos pueden …
Desequilibrio hormonal, ¿puede causar ansiedad?
Varios estudios sugieren firmemente que las fluctuaciones o desequilibrios hormonales podrían contribuir a los síntomas de ansiedad. De acuerdo con …