Category Archives: Familia
5 consejos clave para reducir el riesgo de infecciones de oído en tu bebé
Las infecciones de oído en los más peques del hogar no siempre se pueden prevenir, pero es posible reducir el …
¿Por qué influye la luz natural en tu estado de ánimo?
La luz del sol no sólo ilumina el entorno, también actúa directamente sobre el cerebro. Exponerse a la luz natural …
Hacer ejercicio, ¿cómo ayuda a proteger tu salud visual a medida que envejeces?
Mantenerte activo(a) puede hacer más que apoyar la salud del corazón y el cerebro, pues también podría ayudar a proteger …
Gingeroles, ¿qué son y por qué favorecen la salud cardíaca?
El jengibre es una raíz de origen asiático utilizada como especia y para fines medicinales por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes …
Beneficios de mantener rutinas saludables durante el otoño
El cambio de estación trae consigo variaciones en la temperatura, la luz solar y el estado de ánimo. Durante el …
¿Por qué debes endulzar tu avena con frutos rojos frescos?
La avena es un desayuno sustancioso que te mantiene saciado y con energía, pero sobrecargarla de azúcar puede ser más …
¿Cuál es el impacto de las emociones en el sistema inmune?
Las emociones influyen en la salud física de maneras profundas. El bienestar emocional puede fortalecer las defensas del cuerpo, mientras …
Fruto del monje, ¿una alternativa para controlar el peso?
El fruto del monje es una alternativa más saludable al azúcar o los edulcorantes artificiales. Aunque la investigación es limitada, …
Consejos para crear un desayuno equilibrado con bajo índice glucémico
Planificar las comidas es una buena manera de asegurar que tus desayunos sean saludables y de bajo índice glucémico. Recordemos …