Category Archives: Familia
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Seguramente te has preguntado qué ritmo de ejercicio es mejor para tu salud: breve e intenso o más prolongado y …
Ejercicios simples para fortalecer la espalda y evitar dolores
El dolor de espalda es un problema común que puede afectar la calidad de vida. Fortalecer la espalda con ejercicios …
7 estrategias para superar los obstáculos que interfieren con una nutrición adecuada
Tratar la desnutrición no involucra solamente comer más, sino comer más alimentos saludables. Por ello, te dejamos los siguientes consejos …
¿Cómo activar tu metabolismo sin hacer ejercicio intenso?
El metabolismo es el conjunto de procesos que convierten los alimentos en energía. Un metabolismo activo ayuda a quemar calorías …
6 medidas clave para fortalecer el sistema inmune de tus hijos
La mejor manera de que mamá y papá mantengan sano el sistema inmunológico de sus niños es, básicamente, tomar las …
Vitíligo, ¿cómo afecta al cuerpo y cuáles son sus tipos?
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3 afecciones oculares que pueden causar ceguera nocturna
La ceguera nocturna no es una enfermedad, sino un síntoma de otras afecciones. Según los especialistas, es como tener un …
Ejercicios de rango de movimiento para las manos, lo que debes saber
Si te resulta difícil realizar las tareas diarias porque sufres rigidez, hinchazón o dolor en las manos, los ejercicios adecuados …