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Salud Mental

3 actividades que ayudan a proteger el cerebro del deterioro cognitivo

Olvidar cosas con frecuencia y perder objetos de forma cotidiana son síntomas de lo que se conoce como deterioro cognitivo …

Cuando la perfección y el estrés van de la mano

Querer que todo lo que se hace sea perfecto es algo bien visto por la mayoría de las personas. Sin …

¿Cómo evitar que la soledad afecte tu salud mental?

Hay quienes disfrutan los momentos de soledad que le permiten leer un buen libro o meditar, pero también, hay quienes …

¿La felicidad ayuda a vivir más y con mejor salud?

Encontrar la felicidad suele ser el objeto de deseo de millones de personas alrededor del mundo. Y no es para …

5 consejos para mejorar el comportamiento de un adolescente

La adolescencia es uno de los mejores momentos de la vida: los amigos, la libertad y el descubrimiento de sí …

10 consejos para tener un sueño de mejor calidad

De acuerdo con expertos, el sueño de calidad, es decir, dormir profundamente de siete a nueve horas por noche, es …

¿Pueden los ‘placeres culposos’ beneficiar nuestra salud mental?

En las pláticas entre amigos o conocidos, es común escuchar el término ‘placeres culposos’ cuando se hace referencia a una …

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Aunque parezca difícil de creer, investigaciones han demostrado que los niños menores de 5 años pueden llegar tener problemas de …

6 causas de pérdida del apetito que debes vigilar

La presencia de cualquier enfermedad puede reducir o eliminar tu apetito. Pero si la enfermedad es tratable, tus ganas por …