Enrollar tu cabello alrededor de tu dedo y tirar de él en un círculo, también conocido como giro de cabello, …
Salud Mental
Levantamiento de pesas, ¿puede mejorar tu estado de ánimo?
Se sabe que el ejercicio aeróbico está relacionado con la reducción de los síntomas de depresión, pero, ¿sabías que el …
¿Cuál es el vínculo entre la depresión y la enfermedad cardíaca?
La depresión y la enfermedad cardíaca están entrelazadas, y un nuevo estudio preliminar presentado durante la conferencia virtual Scientific Sessions de …
4 factores que pueden afectar la concentración
Al igual que una computadora que se vuelve más lenta con el uso, el cerebro acumula desgaste que afecta el …
La importancia de vivir el momento y afrontar el estrés futuro
¿Necesitas ayuda para mantener una actitud positiva durante los momentos difíciles? Entonces vive más el momento, pero también concéntrate en …
Demencia y salud del corazón, ¿cómo están conectadas?
¿Sabías que la demencia y la salud del corazón se encuentran conectadas? Para comprender bien esto, primero debes saber que …
¿Cómo fomentar la comunicación durante la nueva normalidad?
La nueva normalidad ha sido complicada para muchas personas, especialmente para los pequeños del hogar. El encierro puede generar cierto …
5 efectivas maneras de tratar el trastorno de estrés postraumático
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de salud mental grave y debilitante que afecta a personas que …
Siesta por la tarde y cómo mejora la salud mental de los adultos mayores
Un estudio publicado en la revista Journal of the American Geriatrics Society trae buenas noticias para los adultos mayores que …