Las mujeres pueden desarrollar diabetes durante el embarazo, lo cual también depende de otros factores. El especialista Arturo Hernández, coordinador …
Obesidad y nutrición
¿Por qué no debemos consumir sal en exceso?
La sal o cloruro de sodio es un compuesto indispensable para las células de nuestro cuerpo. Normalmente lo utilizamos como …
3 maneras para escoger alimentos más sanos
Una nueva investigación ha sugerido que para resultar vencedor en el juego de la dieta saludable, se debe tener lo …
¿Cuáles son los beneficios de la fibra para el estreñimiento?
En particular, las fibras dietéticas estimulan la salivación y tienen dos componentes importantes: las hemicelulosas y las ligninas, las cuales …
10 tips para establecer tus horarios de comida
Si mantienes horarios fijos de comida no pasarás hambre y notarás cambios en tu cuerpo, haz la prueba una semana …
Si tengo diabetes… ¿Puedo tomar jugos de fruta?
Para hacer un vaso de jugo de naranja de 250 ml utilizamos entre tres y cuatro naranjas, tiene aproximadamente unas …
5 tips para deshacernos del colesterol en nuestra dieta
Existen diversos cambios que puedes hacer a tu dieta y estilo de vida para bajar tu colesterol y empezar a …
8 tips para aumentar la fibra en tu alimentación
Cuando elijas alimentos que pertenecen al grupo de los cereales, prefiere los que contengan granos integrales en lugar de los …
Crean botanas saludables basadas en proteínas del huevo
Investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) en España han creado botanas o “snacks” mediante una técnica basada en …