La fibra suele considerarse algo que todos deberíamos consumir en mayor cantidad y, para muchas personas, es cierto. Sin embargo, …
Obesidad y nutrición
Comer huevos de codorniz, ¿es bueno para tu colesterol?
Los huevos de codorniz, al igual que los de gallina, pueden ser un excelente refrigerio si buscas aumentar tu consumo …
Comer levadura nutricional regularmente, ¿cómo afecta a tus niveles de energía?
La levadura nutricional o «nooch» (no confundir con la levadura de panadería ni la de cerveza) es una cepa inactiva …
Deficiencia de vitaminas A, C y K, ¿por qué aumenta tu riesgo de enfermedad cardíaca?
Ciertas deficiencias vitamínicas pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Tomar un suplemento puede corregir una deficiencia vitamínica y …
¿Deberías probar bebidas ricas en proteínas?
La respuesta corta a esta pregunta es sí, pero solo si lo deseas y no eres alérgico(a) ni hipersensible a …
Café con huevo, ¿por qué debes probarlo?
Esta receta se inspira en los cafés con huevo de Vietnam, Italia y otros lugares del mundo. Aunque no es …
3 bebidas ricas en hierro para impulsar la energía y prevenir la fatiga
El hierro ayuda a tener energía y prevenir la fatiga transportando oxígeno por todo el cuerpo. Un nivel insuficiente de …
Beber agua con jugo de limón, ¿ayuda a reducir la presión arterial?
La presión arterial elevada (o hipertensión) se ha vuelto común entre la población y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas …
Agua de plátano, ¿una buena opción para hidratar tu cuerpo?
El agua de plátano se está incorporando al mercado como otra bebida hidratante. Concretamente, esta bebida posee un sabor más …