La col rizada, usualmente considerada un «superalimento», contiene altas cantidades de vitaminas A, C y K. Ahora, un nuevo estudio …

Mantener horarios regulares de comida es un hábito sencillo que impacta de forma directa en la salud digestiva, metabólica y …

Equilibrar tu alimentación no requiere pesar alimentos ni contar calorías. De hecho, enfocarte en la calidad, variedad y proporciones de …

Las cenas navideñas son momentos de convivencia y tradición que no tienen por qué estar reñidos con el cuidado de …

Permanecer sentado(a) durante largos periodos de tiempo puede forzar los vasos sanguíneos y elevar la presión arterial. En un nuevo …

La granola ha sido considerada desde hace tiempo como un «alimento saludable», pero la mayoría de las versiones envasadas ofrecen …

Durante las celebraciones navideñas es común que la alimentación sea más abundante y rica en preparaciones tradicionales. En este contexto, …

Las uvas, como muchas otras frutas, son un alimento que aporta múltiples vitaminas y minerales. Sumado a ello, se trata …

Las uvas no son solo un refrigerio dulce y saludable; sino también un alimento que puede ofrecer diferentes beneficios según …