En días recientes, hemos escuchado acerca del arsénico y su presencia en ciertos productos. Si bien parece un tema nuevo, …
Obesidad y nutrición
Azúcares añadidos o naturales, ¿cuál tipo es mejor evitar?
Investigaciones realizadas durante los últimos años han llegado a la misma conclusión: las personas deben reducir su consumo de azúcar …
Comida chatarra y depresión, ¿cómo se relacionan?
La comida chatarra tiene un fuerte vínculo con el riesgo de desarrollar sobrepeso, obesidad y otras comorbilidades ligadas al metabolismo. …
5 preguntas para identificar la adicción a la comida
A muchas personas les es difícil dejar de comer o abandonar ciertos alimentos, incluso cuando no tienen hambre. Lamentablemente, comer …
¿Cómo mantener bajo control la hipertensión?
La hipertensión arterial es conocida como la “asesina silenciosa”, debido a la falta de síntomas durante su inicio. Aunque no …
Comer carne cruda, ¿dañino para la salud?
Independientemente del tipo de proteínas que prefieras consumir, la carne magra es considerada uno de los alimentos más nutritivos dentro …
Las 5 frutas que más nutrientes aportan a tu dieta
Gramo por gramo y caloría por caloría, las verduras de hoja verde y otros tipos de vegetales son los favoritos …
Alimentos fermentados, ¿cuáles son sus beneficios?
¿Sabías que el revestimiento de tus intestinos posee criaturas microscópicas? Estos organismos crean un micro-ecosistema que se llama microbioma, la …
¿Por qué es importante la constancia para perder peso?
Perder peso puede llegar a ser una tarea fácil o complicada, dependiendo de cómo la enfrentes. Antes de decidir consultar …