El salvado es la capa fibrosa externa de los cereales como la cebada, el maíz, la avena, el arroz y …
Gastritis
Col morada, ¿cómo favorece a la salud intestinal?
La col morada y la col verde aportan cantidades similares de fibra por cada taza: 1.87 gramos y 2.25 gramos, …
Manzanas con mantequilla de cacahuate, ¿mejoran tu digestión y tu azúcar en sangre?
Las manzanas son un tentempié nutritivo por sí solas, pero añadir mantequilla de cacahuate natural a tu plato puede ayudarte …
Verduras crudas, ¿pueden agravar los síntomas de intestino irritable?
Si padeces síndrome de intestino irritable (SII), consumir verduras crudas puede empeorar tus síntomas. Si no toleras la cebolla, el …
2 maneras de proteger tu salud intestinal mientras tomas antibióticos
Los antibióticos ayudan a tratar las infecciones bacterianas, pero también pueden alterar la comunidad bacteriana beneficiosa del intestino. Este desequilibrio …
Digestión irregular: 5 señales que no debes ignorar
Sentir que tu digestión no funciona como debería puede ser incómodo y, en muchos casos, confuso. La digestión irregular puede …
Tomar agua caliente con limón a diario, ¿cómo favorece a la digestión?
El agua caliente con limón es una bebida popular para tomar por la mañana que ofrece diversos beneficios para la …
5 razones por las que comer yogur puede aliviar la diarrea
El yogur puede ayudar con ciertos tipos de diarrea, particularmente si contiene probióticos. Recordemos que los probióticos son bacterias beneficiosas …
Dolor estomacal en el trabajo, ¿qué lo provoca?
Sentir molestias en el estómago durante la jornada laboral es más común de lo que parece. El dolor estomacal en …