Es sabido que una dieta equilibrada es la base de un estilo de vida saludable. Las frutas y verduras son …
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4 técnicas para practicar la alimentación consciente
16 de mayo de 2021 | 3:55 pm
La alimentación consciente es una práctica en la que las personas prestan atención a cómo y dónde comen los alimentos. …
Romero, una planta con grandes efectos antioxidantes
12 de mayo de 2021 | 10:55 am
El romero se utiliza en la cocina para condimentar múltiples platos. Así, se ha convertido en una de las especias …
Alimentos e ingredientes que debes evitar cuando tengas diarrea
11 de mayo de 2021 | 3:55 pm
La diarrea es una afección que puede ser incómoda y desagradable, pues es capaz de alterar gravemente el día de …
3 tipos de alimentos que ayudan a equilibrar las bacterias intestinales
8 de mayo de 2021 | 12:55 pm
El intestino humano alberga una gran cantidad y variedad de microorganismos, incluyendo alrededor de 37 billones de bacterias. Cada individuo …
7 beneficios para la salud del té rooibos
6 de mayo de 2021 | 3:55 pm
El té rooibos es un té de hierbas rojo que proviene de las hojas fermentadas del arbusto Aspalathus linearis, una …
Dietas probadas que de verdad son buenas para tu cintura y tu corazón
4 de mayo de 2021 | 3:55 pm
De acuerdo con la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, no son nuevas ni están de moda, pero …
9 tips para que las personas con diabetes reduzcan su ingesta de sodio
4 de mayo de 2021 | 11:55 am
La recomendación de ingesta de sodio para las personas con diabetes es la misma que para la población general. La …
Aumentar ingesta de grasas insaturadas, ¿ayuda a reducir los triglicéridos?
29 de abril de 2021 | 11:55 am
Diversos estudios demuestran que las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas pueden reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, especialmente cuando …