La avena es un cereal muy común en la dieta diaria, aunque muchas personas ignoran que se trata de un …

Los duraznos no contienen una cantidad significativa de ningún nutriente. Sin embargo, una taza de durazno en cubitos aporta 11.1 …

Todas las formas de ejercicio causan algún tipo de estrés oxidativo o un desequilibrio entre los radicales libres y los …

La hinchazón o distensión abdominal suele ser provocada por comer en exceso, más que por una enfermedad grave. Sin embargo, …

La vitamina K es conocida como la vitamina de la coagulación, pues sin ella, la sangre no coagularía. La mejor …

Las legumbres son un grupo de alimentos que ha sido demonizado injustamente. Aunque se sabe que las legumbres contienen algunos …

Mantener una dieta saludable es esencial para prevenir y controlar diversas enfermedades, como la hipertensión arterial. De acuerdo con la …

Es sabido que una dieta equilibrada es la base de un estilo de vida saludable. Las frutas y verduras son …

La alimentación consciente es una práctica en la que las personas prestan atención a cómo y dónde comen los alimentos. …