Para todo deportista, una buena alimentación —rica en proteínas, principalmente— es fundamental para resistir las actividades que realiza, pues éstas …

El ritmo de vida diario nos lleva a recurrir a la comida rápida, alimentos reconocidos por ser poco saludables, pero una opción …

Cuando se trata de nutrición, el aceite vegetal desempeña un papel fundamental en nuestra dieta. Desde hace décadas, se comprobó que …

Muchas personas, en su afán de perder peso, recurren a dietas atractivas por los resultados que ofrecen, sin analizar los …

Con la llegada de la primavera también arriban los alimentos frescos recién cosechados. Por ello, la Academia de Nutrición y Dietética de …

Sentirnos renovados y activos depende, en gran medida, de dos factores: el sueño y la alimentación. Mantener una buena salud …

La sal es mucho más que un condimento que potencia el sabor de los alimentos. Representa, ante todo, un mineral …

Cuando se trata de conservar los alimentos, el refrigerador es nuestro mejor aliado. Sin embargo, no siempre almacenamos la comida …

Los almuerzos o las comidas de oficina son una buena oportunidad para socializar con los compañeros de trabajo. Sin embargo, …