La gelatina se ha promocionado como una herramienta sencilla para favorecer la salud intestinal, sobre todo en el ámbito del …
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4 alimentos y bebidas que pueden ayudar a recuperarte más rápido de la gripe
28 de mayo de 2026 | 12:55 pm
Para recuperarse de la gripe (o influenza), es fundamental mantenerse hidratado(a) y consumir alimentos nutritivos, y a continuación te mencionamos …

2 superalimentos para una mejor salud ocular y visual
27 de mayo de 2026 | 3:55 pm
Los superalimentos que contienen nutrientes beneficiosos para la visión, como las vitaminas A, C y el zinc, pueden tener un …

Patrones de alimentación inusuales, ¿pueden alterar tu ritmo circadiano?
26 de mayo de 2026 | 5:55 pm
El sistema circadiano regula nuestros ciclos de sueño-vigilia y alimentación-ayuno, e ingerir alimentos se considera una señal externa fundamental. Los …

¿Cuál es la mejor bebida para disminuir la presión arterial?
24 de mayo de 2026 | 3:55 pm
Tu elección diaria de bebidas podría afectar tu presión arterial más de lo que crees. De acuerdo con dietistas expertos, …

¿Qué personas no deben consumir huevos diariamente?
22 de mayo de 2026 | 12:55 pm
Las personas con mayor riesgo de desarrollar colesterol elevado o enfermedades cardíacas podrían no ser aptas para consumir huevos diariamente …

Alimentación intuitiva vs. conteo de calorías: ¿Cuál es mejor para tu cuerpo?
21 de mayo de 2026 | 3:55 pm
La alimentación intuitiva y el conteo de calorías son dos enfoques distintos para alcanzar un peso saludable. Elegir el método …

Conteo de calorías, ¿qué es y cómo saber si puedes beneficiarte de este enfoque?
21 de mayo de 2026 | 12:55 pm
Contar calorías es conocer y registrar la energía (en forma de calorías) que tienen los alimentos y bebidas que consumes. …

Alimentación intuitiva, ¿qué es y en qué principios se basa?
20 de mayo de 2026 | 6:55 pm
La alimentación intuitiva no es una dieta. Es un enfoque para comer que se centra en escuchar al cuerpo para …
