Si padeces síndrome de intestino irritable (SII), consumir verduras crudas puede empeorar tus síntomas. Si no toleras la cebolla, el …
AlimentAcción
Únete a la comunidad de AlimentAcción en Facebook
La importancia de la alimentación en el TDAH
1 de mayo de 2026 | 5:55 pm
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) se manifiesta de forma única en cada individuo. No obstante, existen …
2 compuestos que posee el apio que ayudan a reducir la presión arterial
29 de abril de 2026 | 3:55 pm
El apio contiene compuestos vegetales y potasio que reducen naturalmente la presión arterial al relajar las paredes de los vasos …
¿Cuánto atún es recomendable comer?
28 de abril de 2026 | 5:55 pm
Aunque el atún es una excelente fuente de proteínas, omega-3 y otros nutrientes clave, quizás debas limitar su consumo, ya …
Grosellas negras, ¿ayudan a mejorar la salud visual y de la piel?
27 de abril de 2026 | 3:55 pm
Las grosellas negras son bayas pequeñas y ácidas, ricas en vitaminas, antioxidantes y potentes compuestos vegetales que suelen utilizarse en …
Orégano, ¿actúa como antioxidante y relajante de los vasos sanguíneos?
27 de abril de 2026 | 12:55 pm
El orégano es una hierba que, según cierta evidencia científica, podría ayudar a reducir y mantener una presión arterial saludable. …
Azúcar de coco, ¿una alternativa más saludable al azúcar común?
22 de abril de 2026 | 12:55 pm
El azúcar de coco se comercializa como una alternativa más saludable al azúcar común, pero no es significativamente mejor. Aunque …
4 razones por las que algunas personas deben limitar o evitar el consumo de huevos
16 de abril de 2026 | 5:55 pm
Consumir huevos con moderación suele ser seguro para la mayoría de la gente, pero hay quienes deben limitarlos o evitarlos …
Suplementos de granada, ¿ayudan a mejorar el rendimiento deportivo?
14 de abril de 2026 | 5:55 pm
Aunque la investigación existente es limitada, los suplementos de granada podrían mejorar el rendimiento deportivo al incrementar la resistencia y/o …