El entrenamiento con cuerdas de batalla consiste en sacudir y azotar cuerdas grandes y pesadas que están ancladas en el …

Si sufriste una lesión, una de tus primeras preguntas después del tratamiento será: «¿Cuándo puedo volver a mi actividad física …

La pandemia ha traído consigo el sedentarismo y la mala alimentación en muchas familias, motivo por el que es importante …

Si bien es importante que los padres presten atención a las actividades escolares de los pequeños, también es esencial que …

¿Sabías que el secreto de un entrenamiento fácil y efectivo en el gimnasio podría encontrarse en la música? Pues así …

Las pantorrillas son algo que la gente suele pasar por alto cuando se trata de entrenamientos, pero tonificar y fortalecer …

Para la mayoría de las mujeres sanas, hacer ejercicio durante el embarazo es tan importante como practicarlo a lo largo …

Existen rutinas de ejercicios para todas las necesidades. ¿Quieres tener un vientre plano o prefieres relajar los músculos de tu …

Aunque el Mundial de futbol llegó a su fin, sigue siendo muy buena idea jugar o comenzar a practicar este …