El ejercicio compulsivo (a veces llamado adicción al ejercicio) ocurre cuando una persona se ve obligada a realizar demasiada actividad …

Realizar actividad física es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu corazón, y llevarla a cabo regularmente …

Si has llegado a la menopausia, es altamente recomendable que hagas ejercicio aeróbico. De acuerdo con un estudio del 2012 …

El tai chi, también conocido como «meditación en movimiento», es un arte marcial chino tradicional que combina movimientos lentos y …

Existen muchos pretextos para no hacer actividad física diariamente. Uno de ellos tiene que ver con la falta de tiempo …

La natación funge como una opción de ejercicio segura para personas que padecen artritis, han sufrido lesiones o que tienen …

¿Te gusta caminar, andar en bicicleta o nadar? Te tenemos una buena noticia, estás realizando ejercicio aeróbico, mismo que podría …

Tal vez resulte extraño e incongruente pensar que existen maneras de hacer ejercicio mientras se ve la TV, pero es …

Es normal olvidarse por completo del ejercicio cuando nos sentimos mal anímicamente. Sin embargo, es un hecho que la actividad …