El entrenamiento de agilidad se refiere a un movimiento rápido de todo el cuerpo con cambio de velocidad o dirección …

El ejercicio anaeróbico es aquel que no requiere oxígeno para la obtención de energía. Concretamente, las personas utilizan este tipo …

Los profesionales de la salud afirman que el yoga es una forma segura de realizar ejercicio, por lo que sufrir …

La flexibilidad se refiere al rango de movimiento a través de una articulación. Esta es importante porque mejora la capacidad …

El descanso juega un papel integral en la construcción del músculo. Al no dejar descansar a cada uno de los …

De acuerdo con varios estudios, el tai chi ha mostrado algunos beneficios potenciales para ayudar a prevenir tropiezos y caídas …

Los expertos afirman que el ejercicio puede ser la forma más eficaz de tratar la osteoartritis sin cirugía. Asimismo, recalcan …

El dolor crónico es un dolor que dura o se repite durante meses o años. En concreto, el dolor se …

El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) es cualquier forma de ejercicio que consiste …