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Category Archives: Familia

Buena higiene del sueño, ¿cómo ayuda a prevenir caídas?

Dormir mal se relaciona con un mayor riesgo de caídas en muchos grupos de personas. Puede causar problemas de atención, …

Fatiga muscular, ¿qué es y cuáles son sus causas y síntomas?

Al comenzar a hacer ejercicio o al realizar tareas, los músculos se sienten fuertes y resistentes. Sin embargo, con el …

Enfermedad de Crohn, ¿puede afectar la fertilidad?

Las personas con enfermedad de Crohn podrían sentir preocupación debido a que su condición es capaz de afectar su fertilidad …

¿Cómo mantener una correcta hidratación en días de mucho calor?

Durante los días calurosos, el cuerpo pierde líquidos y electrolitos con mayor rapidez a través del sudor, lo que aumenta …

Suplementos que ayudan a relajarte y conciliar el sueño

La melatonina es una hormona clave para el sueño que le indica al cerebro cuándo es hora de relajarse e …

5 claves para detectar desequilibrios hormonales a tiempo

Las hormonas regulan funciones esenciales en el cuerpo, como el metabolismo, el estado de ánimo, el sueño y la reproducción. …

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Beneficios de la terapia de reemplazo hormonal durante la menopausia

Aunque todavía existe confusión sobre la terapia de reemplazo hormonal (TRH), muchos investigadores afirman que los beneficios superan los riesgos. …