Category Archives: Familia
Aromaterapia y ejercicio, ¿cómo ayudan a manejar la ansiedad?
-Aromaterapia Algunas investigaciones sugieren que la aromaterapia puede ayudar a aliviar la ansiedad en algunos entornos. Los profesionales y seguidores …
Dieta en el posparto: recuperar energía sin caer en dietas extremas
En el posparto, el cuerpo atraviesa un proceso de recuperación que requiere atención nutricional específica. La alimentación en esta etapa …
4 alimentos que ayudan a regular tus niveles de serotonina
La serotonina es un neurotransmisor natural (mensajero cerebral) y una hormona asociada con la regulación del estado de ánimo. Los …
¿Cómo apoyar la fertilidad femenina con nutrientes específicos?
La fertilidad femenina puede verse influida por múltiples factores, entre ellos la nutrición. Una alimentación adecuada no solo favorece el …
Aceite de oliva y gotas naturopáticas, ¿ayudan a aliviar el dolor de oído?
-Aceite de oliva El aceite de oliva posee algunas propiedades antibacterianas, aunque no existe evidencia científica sólida que demuestre que …
Beneficios para la salud cardiovascular de hacer burpees
Pese a su peculiar nombre, y a que quizás no son tan conocidos como las flexiones o las sentadillas, los …
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La menopausia es una época de muchos cambios. Es un buen momento para considerar mantener hábitos saludables, como una dieta …
¿Por qué es importante consumir zinc en nuestra dieta?
La palabra zinc quizás haga que evoques imágenes de remedios para el resfriado y protector solar. No obstante, el zinc …
Salud cerebral: Neuroplasticidad y aptitud cognitiva, ¿cómo se relacionan?
La neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse a lo largo de la vida modificando …