Category Archives: Familia
Alimentos que ayudan a mantener energía en días sin descanso
Cuando se atraviesan jornadas exigentes y con pocas pausas, una buena alimentación puede ser clave para mantener el rendimiento físico …
2 maneras clave para sentirte cómodo(a) con la soledad
Algunas personas son naturalmente felices estando solas. Pero para otras, estar solas puede resultar en un desafío. Si perteneces a …
Ajo crudo, un aliado natural para la salud cardiovascular
El ajo ha sido usado por siglos en distintas culturas no sólo por su sabor, sino por sus propiedades medicinales. …
Crisis de la mediana edad: La importancia de enfocarte en ti mismo(a)
Los expertos llevan décadas debatiendo si las crisis de la mediana edad son reales. Todavía no hay una respuesta definitiva. …
Tener una mascota, ¿cómo ayuda a proteger la salud cardiovascular?
Los expertos en salud afirman que tener una mascota puede reducir el estrés y disminuir los niveles de cortisol. Recordemos …
Atún, ¿por qué debes consumirlo con moderación?
La contaminación por mercurio en el pescado, particularmente en el atún, ha generado una gran preocupación tanto entre los consumidores …
5 consejos para comer saludable si no te gusta cocinar
Comer saludable no siempre requiere habilidades culinarias complejas. Si cocinar no es lo tuyo, existen estrategias simples que te permiten …
Adoptar una alimentación basada principalmente en plantas, ¿cómo mejora tu salud personal y la del planeta?
Adoptar una alimentación basada en plantas significa incrementar el consumo de alimentos de origen vegetal en tu dieta y minimizar …
¿Cómo organizar tu refrigerador para fomentar mejores elecciones?
La manera en que organizas tu refrigerador puede influir significativamente en tus decisiones alimenticias. Un entorno ordenado y visualmente accesible …