Category Archives: Familia
5 hábitos diarios que ayudan a mantener un metabolismo saludable
El metabolismo es el conjunto de procesos que transforman los alimentos en energía. Mantenerlo activo y equilibrado contribuye al control …
2 importantes razones por las que no debes comer demasiadas semillas de calabaza
Las semillas de calabaza pueden ser un refrigerio saludable, pero consumir demasiadas a la vez puede ocasionar efectos secundarios, sobre …
¿Es seguro beber tés de hierbas?
Beber tés de hierbas suele ser seguro. Sin embargo, dependiendo del tipo de té, ciertas poblaciones pueden presentar riesgos. Consulta …
Beber agua mineral, ¿mejora la salud cardíaca?
El agua mineral puede beneficiar la salud cardíaca gracias a su composición electrolítica: Múltiples estudios indican que el consumo regular …
Café de hongos, ¿qué es y cómo beneficia a la salud?
El café de hongos es justo lo que parece: una combinación única de granos de café molidos y hongos funcionales …
Beber té, ¿puede favorecer la salud cerebral y proteger contra el cáncer?
Beber té verde o negro puede favorecer la salud cerebral y ayudar a reducir el riesgo de problemas de memoria, …
3 pescados grasos que aumentan tus niveles de vitamina D de forma natural
La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para la absorción de calcio y el crecimiento celular. Los pescados grasos …
Calabazas y okra, vegetales de otoño que no deben faltar en tu dieta
Los productos vegetales de la temporada de otoño pueden potenciar una dieta cardiosaludable. Muchas de estas frutas y verduras son …
Comer un desayuno saludable, ¿un hábito matutino que ayuda a reducir tu presión arterial?
El plan de alimentación Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión (DASH, por sus siglas en inglés) es una dieta popular …