Category Archives: Familia
4 factores que aumentan el riesgo de verrugas plantares
Las verrugas plantares se desarrollan cuando el virus del papiloma humano (VPH) penetra en la piel a través de pequeñas …
¿Cómo controlar tu peso para cuidar tu presión arterial?
Tener sobrepeso mantiene la presión arterial elevada de muchas formas. Por ejemplo, el exceso de peso desencadena inflamación (la cual …
¿Cómo cuidar tus pulmones con una alimentación adecuada?
Mantener una buena salud pulmonar es fundamental para una vida activa y plena. Además de evitar contaminantes y fumar, la …
Baile: ¿Por qué brinda grandes beneficios para la salud?
De acuerdo con un amplio estudio, bailar con regularidad se ha convertido en la segunda actividad de ocio más popular …
Alimentación para fortalecer los huesos en mujeres mayores
Con el paso del tiempo, la densidad ósea tiende a disminuir, especialmente en mujeres después de la menopausia. Una alimentación …
Calidad del sueño y salud general, lo que debes saber
La calidad del sueño es vital para nuestra salud en general. Diversas investigaciones han demostrado que las personas que duermen …
5 fantásticos alimentos que ayudan a cuidar tu hígado
El hígado es un órgano vital encargado de filtrar toxinas, metabolizar nutrientes y regular muchas funciones del cuerpo. Cuidar su …
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Una dieta que facilita la pérdida de peso debe ser nutricionalmente completa, asequible, apropiada, culturalmente aceptable, placentera y sostenible. Una …
Migraña y náuseas, ¿cuál es su conexión?
Muchas personas experimentan náuseas antes o durante un ataque de migraña. En un estudio del año 2019 que evaluó a …