Diabetes, Obesidad y nutrición, Tips
¡Desde luego que sí! Imagina que diario consumes un refresco que viene en lata (300ml). Es como si consumieras ocho cucharaditas de azúcar, lo mismo pasa con jugos y bebidas azucaradas las cuales se transforman en 160 calorías extras al día, 4.800 calorías extras al mes, 57.600 calorías extras al año. Esto, traducido en kilos de más, equivale a más de 8 kilos al año si llevas un estilo de vida sedentario. ¡Considéralo antes de decidir!
