Un nuevo estudio afirma que tener buenas relaciones sociales a los 20 años puede conducir a un mayor bienestar en el futuro.
Investigaciones previas han demostrado que las personas que tienen una vida social pobre poseen un mayor riesgo de muerte prematura.
«De hecho, tener pocas conexiones sociales es equivalente al consumo de tabaco, y el riesgo es más alto que para aquellos que beben cantidades excesivas de alcohol, o que sufran de obesidad«, aseguró Cheryl Carmichael, autora del estudio quien lo realizó mientras aplicaba su candidatura al doctorado en la Universidad de Rochester en Nueva York, EU.
El estudio incluyó a 133 personas que se inscribieron en dicha institución durante la década de 1970, cuando eran estudiantes universitarios de 20 años de edad. Los participantes llevaron un registro de sus interacciones sociales diarias a las edades de 20 y 30. Una vez que cumplieron 50 años, completaron una encuesta en línea sobre la calidad de su vida social y el bienestar emocional, incluyendo preguntas sobre la soledad y la depresión, y sus relaciones con amigos cercanos.
Los resultados mostraron que las interacciones sociales frecuentes a los 20 años y las relaciones de calidad óptima – definidas como íntimas y satisfactorias – a la edad de 30, se asociaron con mayores niveles de bienestar a los 50 años.
Los hallazgos del estudio fueron publicados en una edición reciente de la revista Psychology and Aging.
Tener un número elevado de interacciones sociales a los 20 años es benéfico para la vida futura, ya que ayuda a los adultos jóvenes a determinar quiénes son realmente, acotaron los investigadores.
«Es común que en esta época nos encontremos con personas de diversos orígenes, con opiniones y valores que son diferentes a los nuestros, y aprendemos cómo manejar mejor esas diferencias«, enfatizó Carmichael, quien ahora es profesora asistente de psicología en la Universidad de Brooklyn, Nueva York.
«Considerando todo lo demás que ocurre en la vida durante esos 30 años – el matrimonio, formar una familia y construir una carrera – es extraordinario que ahí parezca haber una relación entre los tipos de interacciones que los estudiantes universitarios y los adultos jóvenes tienen y su salud emocional más adelante en la vida«, concluyó.
Vía: Health Library
