¿Eres adulto mayor y quieres darle un impulso a tu cerebro durante la cuarentena? Pues solo debes hacer ejercicio aeróbico …
Salud Mental
7 maneras de mantener la motivación durante la pandemia
En momentos como el que estamos viviendo ahora por la pandemia de COVID-19, la falta de motivación suele volverse un …
7 factores estresantes y sus efectos psicológicos durante y después de la cuarentena
Los factores estresantes durante la cuarentena por COVID-19 a los que debes prestar atención, junto con sus efectos psicológicos, pueden …
4 consejos para manejar correctamente las emociones durante la cuarentena
De acuerdo con Malvina Patricia Rodríguez Bojórquez, directora de la organización Cuidando al Cuidador, los pensamientos positivos son la clave …
Cómo brindar apoyo práctico durante la crisis por COVID-19
Muchas personas están viviendo una experiencia traumática debido a la crisis por COVID-19 (particularmente si sufrieron contagio), por lo que …
Practica la amabilidad y la gratitud durante el aislamiento
Practicar más amabilidad y tener gratitud hacia los demás y hacia nosotros mismos es una excelente manera de sentirnos más …
La importancia de llevar una rutina bien establecida durante el aislamiento
De acuerdo con Alicia Saldívar Garduño, investigadora de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), una rutina diaria bien establecida durante el …
Ofrecerán talleres a distancia para combatir el estrés por la pandemia
A fin de apoyar a las personas que padecen estrés, ansiedad y agobio debido al aislamiento social por la pandemia …
Estrés laboral en cuarentena, ¿causa de enfermedad arterial periférica?
Las largas jornadas laborales y el estrés propio del empleo pueden generar trastornos mentales que dañan la salud. Sin embargo, …