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Obesidad y nutrición

Cómo bajar de peso… ¿sin tener que comer menos?

¿Cansada(o) de privarte a ti misma(o) de tus sacrosantos alimentos para cuidar la línea? Entonces esta noticia para bajar de …

¿Qué tipo de leche es adecuado para ti?

A pesar de la controversia que ha provocado el consumo de leche de vaca en la edad adulta, y de …

3 claves para que el sobrepeso no acompañe a los niños en su crecimiento

El sobrepeso y la obesidad son dos factores de riesgo para una adecuada salud integral. Su presencia eleva de forma …

Logra un envejecimiento saludable consumiendo estos alimentos

Desde que somos niños hemos escuchado la importancia de comer todas las verduras que hay en nuestro plato, y es …

Guía para mantener una saludable alimentación durante los viajes

Los viajes son experiencias que nos permiten conocer nuevos lugares, con sus respectivas costumbres y paisajes. Sin embargo, también pueden …

Beneficios de llevar una dieta basada en verduras

Seguir una dieta basada principalmente en plantas y alimentos de origen vegetal es sumamente beneficioso para la salud integral. No …

Tamales, un alimento rico en nutrientes

Aunque a muchos les preocupa la cantidad de calorías que contienen los tamales, es un hecho que no pueden faltar …

4 pasos clave para que disfrutes y valores el estar en buena forma física

Establecer un objetivo como tener un estómago plano puede darte el ímpetu inicial que requieres para comenzar a hacer ejercicio, …

Cirugía para perder peso, ¿es realmente para ti?

Las cirugías para perder peso resultan una buena opción para las personas que no pueden perder kilos a través de …