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Obesidad y nutrición

¿En qué momento debo ir al médico por un exceso de gases?

Hablar sobre el exceso de gases en las personas suele ser un tema que genera vergüenza e incluso incomodidad en …

5 consejos para motivar un peso saludable en adolescentes

Ya sea por lo que muestra la televisión o por el estigma de belleza que llena los escaparates, los adolescentes …

Consejos para distribuir consumo de calorías a lo largo del día

Cuando se busca bajar de peso, una de las estrategias que brinda mejores resultados es la adecuada distribución de las …

¿Cómo eliminar los azúcares añadidos de tu dieta?

La gente está escuchando cada vez más el mensaje sobre los peligros del azúcar. De acuerdo con una encuesta realizada …

5 consejos infalibles para perder grasa abdominal

Expertos aseguran que la circunferencia de la cintura dice mucho de la salud de una persona y es completamente cierto. …

¿Qué tipo de nutrientes debe incluir un desayuno?

Se dice que el desayuno es la comida más importante del día y no es un error. Este alimento matutino …

Recortar 300 calorías diarias, ¿beneficia a nuestra salud?

Si recortas solo 300 calorías por día, el equivalente a dejar de comer seis galletas de chocolate tipo sándwich, eso …

Refrescos y bebidas azucaradas, ¿aumentan riesgo de cáncer?

Desde hace tiempo se sabe que las bebidas azucaradas ayudan a las personas a acumular kilos no deseados. Pero una …

¿Cuáles son los signos y síntomas para reconocer la enfermedad celíaca?

La enfermedad celíaca es un trastorno del sistema inmunitario hiperactivo que afecta a aproximadamente 1 de cada 100 personas en …