La actividad física es sumamente importante para los niños. Desafortunadamente, los pequeños en edad preescolar —de entre cuatro y seis …
Obesidad y nutrición
Ayuno prolongado y sobrepeso, ¿cómo se relacionan?
Comer mucho y de manera desequilibrada puede generar sobrepeso. Sorprendentemente, ayunar de manera regular también aumenta el riesgo de sufrir …
3 consejos para evitar el consumo de azúcar procesada
Los alimentos procesados suelen tener azúcar agregada, misma que aporta energía a tu cuerpo, pero también, carbohidratos que pueden conducirte …
5 propósitos de Año Nuevo para perder peso
La noche de Año Nuevo es el momento perfecto para establecer metas y propósitos que nos ayuden a mejorar nuestra …
¿Cómo cuidar tu peso en estas fiestas navideñas?
De acuerdo con la especialista en nutrición Tania Nava Ponce, durante la temporada navideña los mexicanos aumentan hasta cuatro kilogramos. …
Alimentos dulces aumentan riesgo de tristeza invernal
Es completamente normal sentirse emocional durante la temporada decembrina. Sin embargo, es esencial aprender a distinguir entre una emoción propia …
¿Cuáles son los beneficios para la salud de los polifenoles?
Los polifenoles son químicos que producen naturalmente las plantas. Existen más de 500 polifenoles únicos. Colectivamente, estas sustancias se conocen …
Perder peso, ¿una poderosa arma contra el cáncer de mama?
Un nuevo estudio publicado en la revista Journal of the National Cancer Institute señala que perder peso podría fungir como …
Kiwis y cerezas, ¿ayudan a dormir mejor?
De acuerdo con Yoali Arana, investigadora y coordinadora del Centro de Sueño y Neurociencias de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), …