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Consejos para mantenerse seguros, saludables y frescos en verano pese al COVID-19

El verano ha llegado y conforme se empiezan a relajar las restricciones de confinamiento total de la pandemia de COVID-19, …

6 factores que pueden agravar la COVID-19 en personas con esclerosis múltiple

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, la esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad autoinmunitaria que afecta el …

¿Cuánta agua debes beber diariamente en la cuarentena?

El agua es esencial para mantener y regular las funciones físicas y cognitivas del cuerpo, sin olvidar que influye en …

Ejercicios de calistenia en cuarentena Parte 2: Flexiones negativas y dominadas excéntricas

Continuamos con los beneficios de la calistenia durante la cuarentena por COVID-19, por lo que hoy te presentamos la segunda parte …

Ejercicios de calistenia en cuarentena Parte 1: Push-ups y flexiones en la pared

La calistenia es una actividad física que engloba todos esos ejercicios que se realizan sin la necesidad de utilizar objetos específicos —como …

Cómo prevenir y tratar la psoriasis de uñas en casa

La psoriasis causa erupciones cutáneas y dolor en las articulaciones, pero también puede afectar las uñas, por lo que es …

5 razones por las que debes promover la actividad física entre tus niños durante la cuarentena

Promover el la actividad física regular durante la cuarentena, ya sea con rutinas de ejercicio o a través del juego, …

3 tips para tratar una uña rota del pie durante el confinamiento

Romperte una uña desde el lecho ungueal (la piel debajo de la uña) puede ser muy doloroso. El rompimiento y …

Consejos de un experto para cuidar tu cuerpo si sigues trabajando desde casa

Si continúas trabajando desde casa debido a la pandemia de COVID-19 y esperas seguir haciéndolo, debes asegurarte de que tu …