En la recta final del año suelen aumentar las reuniones, los cambios de clima y el cansancio acumulado, factores que …
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Cómo afecta la alimentación a tu ritmo circadiano
Tu salud puede verse afectada de forma negativa cuando tu entorno, tus comportamientos y tu ritmo circadiano (el «reloj biológico» …

¿Cuál es el mejor momento para cenar y mejorar tu metabolismo?
El momento de comer puede ser tan importante como lo que comes. Varias investigaciones demuestran que cenar en sincronía con …

Fractura de maléolo lateral, ¿qué es y cuáles son sus síntomas?
Una fractura de maléolo lateral se presenta cuando se rompe el hueso externo de la articulación del tobillo. El maléolo …

Sandalias, ¿cuándo debes evitar usarlas?
Las sandalias pueden sentirse bien en vacaciones si vas a la playa o a algún clima tropical, pero usarlas con …

Líquido en el oído medio: Medicamentos que pueden ayudar a aliviar las molestias
El líquido en el oído medio es una acumulación de líquido espeso detrás del tímpano, generalmente sin infección activa, que …

5 señales tempranas de un problema de vesícula biliar
La vesícula biliar es una bolsa con forma de pera que se encuentra debajo del hígado y almacena un importante …

Vitamina C, ¿debes tomarla con las comidas y durante la temporada de resfriados y gripe?
Los suplementos de vitamina C están disponibles en diversas presentaciones, ya sea como pastillas masticables, cápsulas o líquidos. La vitamina …

Ideas de regalos que promueven un estilo de vida saludable
Elegir regalos con propósito puede ser una forma significativa de apoyar la salud de quienes quieres. Más allá de lo …
