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Cómo saber si una herida necesita puntos de sutura

Los puntos de sutura son a menudo esenciales para garantizar la correcta curación de heridas que son profundas, anchas o …

3 alimentos que pueden ayudarte a vivir más tiempo y reducen el riesgo de enfermedades

1. Moras azules La actividad antioxidante de las moras azules puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer, la …

Hábitos para mantener un equilibrio hormonal saludable

El equilibrio hormonal influye en múltiples funciones del organismo, desde el estado de ánimo hasta el metabolismo. Cuando se altera, …

2 beneficios para la salud de comer hongos shiitake

Los hongos shiitake son un tipo de hongo comestible originario de Asia Oriental. Conocidos por su rico y sabroso sabor, …

¿Cómo leer etiquetas de suplementos para prevenir riesgos?

Los suplementos pueden ofrecer beneficios cuando se utilizan de forma adecuada, pero usar productos sin comprender su composición o sus …

La importancia de la densidad ósea desde edades tempranas

La densidad ósea se refiere a la cantidad de mineral presente en los huesos, lo que les confiere fuerza y …

5 consejos para evitar lesiones al cargar objetos pesados

Cargar objetos pesados forma parte de muchas actividades cotidianas, desde mover bolsas del supermercado hasta levantar materiales en el trabajo. …

¿Cómo cuidar las articulaciones desde la juventud?

Cuidar las articulaciones desde edades tempranas es una inversión en movilidad, bienestar y calidad de vida. Aunque los problemas articulares …

5 posibles beneficios para la salud de comer canela y azúcar morena

Ya sea que utilices canela o azúcar morena, ambas son populares al cocinar postres y afectan la salud de manera …