Tomar el sol en forma moderada y segura tiene efectos positivos en varios aspectos del bienestar. Aunque es importante protegerse …
General
¿Cómo mantener tus huesos fuertes después de los 40?
A partir de los 40 años, los huesos comienzan a perder densidad de forma gradual, lo que aumenta el riesgo …
Ejercicios recomendados para combatir el dolor lumbar frecuente
El dolor lumbar es una de las molestias más comunes, especialmente entre quienes pasan muchas horas sentados o tienen poca …
Síndrome de la banda iliotibial, ¿qué es y cuáles son sus causas y síntomas?
La banda iliotibial (también conocida como cintilla iliotibial) es una gruesa franja de tejido que se ubica en la parte …
La importancia de mantener y desarrollar una mayor masa muscular
En general, los profesionales de la salud recomiendan mantener una mayor masa muscular. A medida que envejecemos, comenzamos a perder …
Mal olor en las axilas, ¿por qué se presenta?
El mal olor corporal puede ser incómodo, y aunque la mayoría de las personas lo han experimentado en algún momento, …
Dieta vegana y vegetariana, ¿ayudan a mejorar la salud de tu piel?
La definición de dieta vegana o vegetariana es amplia, dependiendo de tus objetivos e incluso de a quién le preguntes. …
Beneficios para la salud de tomar duchas matutinas o nocturnas
No necesitas programar tu ducha a una hora específica para obtener beneficios para la salud. Sin importar si la tomas …
5 errores comunes al automedicarse y sus efectos secundarios
Automedicarse es una práctica común en muchas personas, ya sea por comodidad, falta de tiempo o confianza en recomendaciones no …