Beber agua mineral puede ayudarte a cubrir algunas de tus necesidades diarias de minerales esenciales. Estas bebidas varían en su …
Corazón
Orégano, ¿actúa como antioxidante y relajante de los vasos sanguíneos?
El orégano es una hierba que, según cierta evidencia científica, podría ayudar a reducir y mantener una presión arterial saludable. …
3 afecciones cardíacas relacionadas con la apnea obstructiva del sueño
Las personas que padecen apnea obstructiva del sueño (AOS) poseen un mayor riesgo de desarrollar diversos problemas cardíacos, como flujo …
¿Cómo mejorar tu presión arterial con cambios diarios?
La presión arterial puede verse afectada por hábitos cotidianos que muchas veces pasan desapercibidos. Mejorar tu presión arterial no siempre …
3 bocadillos saludables ricos en fibra para mejorar tu metabolismo y salud cardiovascular
Aumentar tu consumo de fibra es tan sencillo como comer edamame o palomitas de maíz, que favorecen la salud cardiovascular …
3 jugos de fruta que ayudan a reducir el colesterol de forma natural
Si tienes colesterol elevado, incorporar ciertas bebidas a tu rutina puede ayudar a mantenerte hidratado(a), así como a reducir tus …
¿Cómo empezar a cuidar tu corazón a partir de hoy?
Cuidar tu corazón no siempre implica cambios drásticos, pero sí decisiones constantes. Si no sabes por dónde empezar, es normal. …
Granadas vs. moras azules: ¿Cuáles tienen más efectos antioxidantes?
Las granadas y las moras azules se consideran «superfrutas» por su alto contenido en antioxidantes y su relación con una …
Sopa de tomate, ¿cómo afecta a tu presión arterial?
La sopa de tomate es rica en nutrientes que favorecen la regulación de la presión arterial, como el licopeno y …