Las maniobras vagales son técnicas que puedes utilizar para reducir tu frecuencia cardíaca en el momento. Estas se dirigen al …
Corazón
Comer 1.5 tazas de verduras de hoja verde al día, ¿protege la salud del corazón?
Un nuevo estudio descubrió que las mujeres de la tercera edad con un mayor consumo de vitamina K1 (presente en …
Estrés crónico y su impacto en la salud cardiovascular
El estrés es una reacción natural del cuerpo, pero cuando se vuelve constante, puede convertirse en un factor de riesgo …
Queso suizo, ¿una buena opción para la salud cardiovascular?
Comer queso suizo puede ser beneficioso para la presión arterial. Algunas de sus características, como ser bajo en sal y …
Comer granadas, ¿ayuda a controlar la presión arterial?
Ningún alimento puede controlar la presión arterial por sí solo, pero consumir más alimentos ricos en potasio (K) puede marcar …
Embutidos, tocino y alcohol, ¿por qué debes evitarlos para cuidar tu presión?
Los embutidos y el tocino suelen contener mucha sal. Por ejemplo, una porción de salami contiene 910 mg de sodio, …
Alergias, ¿pueden incrementar la frecuencia cardíaca?
La frecuencia cardíaca aumenta de forma natural a lo largo del día en respuesta a las necesidades energéticas del cuerpo. …
Diabetes e hipertensión, dos amenazas para tu corazón
La salud del corazón depende de muchos factores, pero la diabetes y la hipertensión arterial destacan como dos de los …
Pescados grasos, ¿por qué debes consumirlos si tienes diabetes?
El salmón, las sardinas, el arenque, las anchoas y la caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3 DHA y …