Millones de personas alrededor del mundo padecen presión arterial alta, el principal factor de riesgo prevenible de enfermedades cardíacas, infartos …
Corazón
Suplementos de zinc, ¿qué dice la ciencia sobre su papel en la presión arterial?
Una presión arterial saludable depende en parte de cómo se relajan y contraen los vasos sanguíneos. El zinc participa en …
4 ideas de desayuno saludable para tu corazón
Los expertos recomiendan comer un desayuno rico en cereales integrales, frutas, verduras, proteínas magras, frutos secos y grasas saludables para …
¿Qué hábitos diarios ayudan a mantener un corazón sano?
El corazón trabaja de forma constante para mantener el cuerpo en funcionamiento. Cuidarlo no depende sólo de revisiones médicas, también …
6 consejos para aumentar naturalmente tus niveles de colesterol bueno y beneficiar a tu corazón
Sigue siendo cierto que cuando los niveles de HDL o «colesterol bueno» aumentan de forma natural (es decir, sin tomar …
6 compuestos que poseen los cacahuates y son beneficiosos para el corazón
Los cacahuetes son técnicamente legumbres (como los chícharos, los frijoles y las lentejas) y se han estudiado ampliamente por sus …
Beneficios de incluir pescado en la dieta para el corazón
El corazón es un órgano altamente sensible a los hábitos alimentarios. Dentro de una dieta equilibrada, el pescado ocupa un …
Clementinas, ¿cómo favorecen la salud intestinal y del corazón?
Las clementinas son un híbrido de mandarina y naranja, que se distingue por ser más pequeña, dulce, fácil de pelar …
Aguacate vs. mantequilla de cacahuate, ¿cuál aporta más grasas saludables en un pan tostado?
Untar aguacate o mantequilla de cacahuete en un pan tostado integral puede añadir grasas saludables a tu refrigerio, lo que …