Nuestro cuerpo necesita hierro para llevar a cabo muchas funciones, como producir las proteínas hemoglobina y mioglobina. La hemoglobina se …

Tu cuerpo necesita el combustible adecuado para funcionar bien, especialmente si estás activo. Pero ¿qué alimentos debes comer para potenciar …

Existen muchas dietas en las que se eliminan las grasas o los carbohidratos para perder peso. Si bien el control …

Las legumbres son las semillas comestibles de las plantas leguminosas. Algunos ejemplos son: los frijoles, los chícharos y las lentejas. …

En las personas con VIH, una buena nutrición apoya la salud general y permite mantener el sistema inmunológico. Una buena …

La hora de la alimentación puede ser difícil para los padres primerizos, especialmente por el hecho de que los bebés …

Pese a la mala fama que han ganado las grasas, la grasa saludable y el colesterol desempeñan un papel importante …

¿Estás pensando introducir alimentos sólidos en la dieta de tu bebé? Especialistas en salud recomiendan esperar hasta que el pequeño …

Las plantas aportan vitaminas, minerales y carbohidratos en tu dieta. Los carbohidratos incluyen azúcares y almidones, las fuentes de energía …