La fatiga es un problema común que afecta el rendimiento y la salud de muchas personas. Una alimentación adecuada puede …

Los productos light o «bajos en calorías» suelen ser elegidos por quienes buscan perder peso. Sin embargo, no son la …

La alimentación durante el embarazo es clave para el desarrollo adecuado del bebé y la salud de la madre. Consumir …

La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, aumentando el riesgo de fracturas. Aunque suele asociarse con el envejecimiento, …

El hígado graso, o esteatosis hepática, ocurre cuando se acumula un exceso de grasa en las células hepáticas. Esta condición, …

Durante años, se ha promovido la idea de que comer cinco veces al día es clave para mantener un metabolismo …

Las cebollas (Allium cepa) se consideran una verdura muy nutritiva. Contienen fitoquímicos, compuestos que producen las plantas para protegerse de …

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que puede ir acompañada de diversos síntomas, como …

Es necesario controlar tus niveles de estrés para mantener equilibradas las hormonas del estrés, como el cortisol. Lo que comemos …