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Pan integral con aguacate: energía sostenida sin picos de glucosa

21 de mayo de 2025 | 1:55 pm

El pan integral con aguacate es una combinación sencilla, pero poderosa, que puede ayudarte a mantener niveles estables de glucosa …

Suplementos de ajo para disminuir el colesterol, lo que debes saber

21 de mayo de 2025 | 12:55 pm

El ajo juega un papel clave en el tratamiento de numerosas enfermedades, que incluyen enfermedades infecciosas (como antibiótico), enfermedades ginecológicas, …

Tips sencillos para reemplazar los alimentos ultraprocesados

20 de mayo de 2025 | 6:55 pm

Para reemplazar los alimentos ultraprocesados ​​en tu dieta de forma sostenible, los pequeños cambios son la clave. Reemplaza los snacks …

Lentejas y arroz, una proteína vegetal al alcance de todos

20 de mayo de 2025 | 4:55 pm

En muchas culturas, las lentejas y el arroz forman parte de la alimentación diaria. Más allá de ser económicos y …

3 recetas que debes probar cuando no tengas ganas de cocinar

20 de mayo de 2025 | 3:55 pm

Hay días en los que cocinar no es la opción. Ya sea que tengas poco tiempo o energía, o simplemente …

Jitomate con aceite de oliva: el truco para absorber mejor el licopeno

19 de mayo de 2025 | 4:55 pm

El jitomate es un alimento muy valorado por su sabor, versatilidad y aporte nutricional. Uno de sus compuestos más destacados …

Té verde y metabolismo: qué dice la evidencia y cómo consumirlo

19 de mayo de 2025 | 1:55 pm

El té verde es una de las bebidas más consumidas en el mundo y ha sido estudiado por sus múltiples …

Té matcha, ¿cuáles son sus beneficios para la salud?

17 de mayo de 2025 | 3:55 pm

El té verde es una de las bebidas más populares del mundo. Este ofrece varios beneficios potenciales para la salud, …

Higos secos, ¿una opción para mejorar tu tránsito intestinal?

15 de mayo de 2025 | 1:55 pm

Los higos secos son dulces y sabrosos, pero también representan una fuente rica en fibra dietética, lo que los convierte …