El trastorno bipolar es una afección de por vida, pero se puede controlar con el tratamiento adecuado. Aunque un régimen …

Más allá de tomar una taza de café por la mañana para llenarnos de energía, las personas que se ejercitan …

Muchas mujeres aumentan de peso después de la menopausia. Esto puede deberse a la disminución de los niveles de estrógeno. …

Es grandioso desafiarte a ti mismo(a) para mantener tus entrenamientos interesantes, pero debes tomar medidas para evitar accidentes y lesiones, …

¿Los ejercicios de flexibilidad y equilibrio pueden mejorar la salud cardíaca? Para responder esa pregunta, aquí te dejamos información clave …

Existe el mito de que si no hacías ejercicio antes de embarazarte, no es necesario que lo realices ahora que …

La duración típica de una rutina o clase grupal de yoga es de 60, 75 o 90 minutos. El maestro …

Las proteínas en polvo son fuentes concentradas de proteínas de alimentos animales o vegetales, como lácteos, huevos, arroz o guisantes. …

El núcleo se compone de los músculos que rodean tu tronco, incluidos los abdominales, los oblicuos, el diafragma, el piso …