Uso de terapia de frío y calor
Los tratamientos con calor y frío pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de la artritis.
Los tratamientos térmicos pueden incluir tomar una ducha o baño largo y tibio por la mañana para ayudar a aliviar la rigidez, así como usar una manta eléctrica o una almohadilla térmica húmeda para reducir la incomodidad durante la noche.
Los tratamientos con frío pueden ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y la inflamación de las articulaciones. Envuelve una bolsa de hielo en gel o una bolsa de vegetales congelados en una toalla y aplíquela en las articulaciones doloridas para un alivio rápido. Nunca apliques hielo directamente sobre la piel.
La capsaicina, que proviene de los chiles, es un componente de algunos ungüentos y cremas tópicos que se pueden comprar sin receta. Estos productos brindan calor que puede aliviar el dolor en las articulaciones.
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Acupuntura
La acupuntura es un antiguo tratamiento médico chino que consiste en insertar agujas delgadas en puntos específicos de tu cuerpo. Los practicantes dicen que funciona al desviar las energías y restaurar el equilibrio corporal.
La acupuntura puede reducir el dolor de la artritis y la Fundación del Colegio Estadounidense de Reumatología y Artritis (ACR/AF) la recomienda condicionalmente. Aunque no hay suficiente evidencia para confirmar sus beneficios, el riesgo de daño se considera bajo.
Asegúrate de encontrar un acupunturista que tenga licencia y certificación para llevar a cabo este tratamiento.
Fuente: Healthline
