Muchos hombres necesitan prestar más atención a su salud. Esto porque, en comparación con las mujeres, los hombres son más propensos a:
- Fumar
- Beber demasiado alcohol
- Tomar decisiones poco saludables o arriesgadas
- Posponer los chequeos regulares y la atención médica
La buena noticia es que puedes comenzar a tomar medidas para mejorar tu salud a partir de hoy.
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Consulta a un médico para chequeos regulares incluso si te sientes saludable. Esto es importante porque algunas enfermedades y condiciones de salud no muestran síntomas al principio. Asimismo, ver a un médico te dará la oportunidad de aprender más sobre tu salud.
Aquí te mencionamos algunas cosas más que puedes llevar a cabo para mantenerte sano:
- Come sano y mantente activo
- Si bebes alcohol, bebe únicamente con moderación
- Deja de fumar
- Conoce el historial de salud de tu familia
- Hazte pruebas de detección para encontrar problemas de salud antes de que tengas síntomas
- Asegúrate de estar al día con tus vacunas o inmunizaciones
Fuente: U.S. Department of Health and Human Services – Office of Disease Prevention and Health Promotion
